منتديات نكهه تونسيه
عزيزي الزائر/ عزيزتي الزائرة
يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضوا وترغب في الإنضمام لأسرة المنتدى

يشرفنا إنضمامك إلينا

إدارة المنتدى


ترفيهي _ ثفافي
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالبوابةمركز  رفع الصورالتسجيلاليوميةدخول


شاطر | 
 

 قلة النوم لا تؤثر سلبا على الصحة فقط بل تسبب السمنة أيضا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Gladiateur
.
.


عدد المساهمات : 1017
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

مُساهمةموضوع: قلة النوم لا تؤثر سلبا على الصحة فقط بل تسبب السمنة أيضا    الإثنين 19 مارس 2012 - 10:12






تدفع قلة النوم حسب واحدة من الدراسات
الحديثة الشخص إلى تناول كمية أكبر من الطعام و هو ما يتسبب في اكتسابه
المزيد من السعرات الحرارية و بالتالي يكونون عرضة للإصابة بالسمنة




و قد بينت الدراسة أن الأشخاص قليلي النوم
يستهلكون ما يعادل الـ549 سعرة حرارية إضافية في اليوم و لكنهم يحرقون
الكمية نفسها من الطاقة مثل بقية الأشخاص و هو ما يعني أن الكميات الإضافية
من السعرات تبقى مخزنة في الجسم مما يقود إلى السمنة فيما بعد ، هذا و ربط
العلماء نقص النوم بارتفاع معدلات الهرمون الدهني 'ليبتين' وانخفاض معدلات
هرمون الجوع 'غريلين' المرتبطين بالشهيّ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tounisia.ahlamountada.com
 
قلة النوم لا تؤثر سلبا على الصحة فقط بل تسبب السمنة أيضا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احمرار العين وعلاجه
» (( النزيف ــ من الأنف والأذن والفم ))
» - التواء رسغ اليد :
» صداع الرأس انواعه علاجه أسبابه نصائح
» وفاة داودي عبد الحي با تبلكوزة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نكهه تونسيه :: المنتديات الإجتماعيه :: العيادة الطبيه - فوائد الأعشاب الطبيه -ريجيم غذاء-
انتقل الى: