المشي السريع و التقليل من مشاهدة التلفاز هي الحل لمقاومة السمنة الوراثية

هل تريد التخلص من السمنة و مقاومة مرض السمنة الوراثي ؟ يقول العلماء
بأن المشي السريع لساعة يوميا هو الحل مع ضرورة تجنب مشاهدة التلفاز لأكثر
من 4 ساعات في اليوم




و قد أكدت الدراسة التي شملت قرابة
الـ7740 امرأة و 4564 رجل أن النشاط البدني و خاصة المشي السريع لمدة ساعة
واحدة في اليوم يفيد الأشخاص الذين يميلون جينياً للإصابة بالسمنة كما و و
تعتبر هذه الدراسة الأولى التي تثبت تأثير سلوك الجلوس لمشاهدة التليفزيون
على مؤشر كتلة الجسم لدى لأشخاص الذين لديهم استعداداً وراثياً للإصابة
بالسمنة و ذلك بن